Dili ka makasakmit sa panglawas. Ang kasingkasing ay ang panimula ng kagalingan. Iwasan ang pagpapahamak sa iyong katawan. Ang hadlang ay isang pamaraan para taasan. Huwag sumuko. Pag-isip ng maingat bago https://sites.google.com/view/virdsamnagasaon/